スタイルをよくする方法 ちょっと余談

コネタマ参加中: 男と女どっちに生まれ変わりたい？

こんにちわシュンペーです

今日は筋肉の種類の話をしますね

２種類覚えてね

ひとつは太くなる筋肉

二つ目はそれほど太くならない筋肉

陸上の選手を思い出してください

短距離の選手とマラソンの選手

見た目でわかるよねどっちが筋肉が細いか

みんなマラソン選手のように長い時間続けられるトレーニングをすると

筋肉はそれほど太くなりませんよむしろ、引き締まった体になるよ