スタイルをよくする方法 ふくらはぎを細く 編 その②
コネタマ参加中: あなたの得意料理を教えて！
キムチ焼きそばかな？
ソースではなく醤油味で作りごま油を最後に少し入れてみてください。
最高ですよ
ところで今日はふくらはぎです
①前回のふくらはぎ編の片足版です
段のある所につま先（片足）を乗せましょう
そこで踵の上げ下げを15回３セットみんながんばれ
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コメント
おはようございます！！お邪魔しますね☆すごいですね～頑張ってるんですね！！えら～い！ウエストを細くする方法教えて下さい！！
投稿： 四つ | 2009年2月14日 (土) 04時51分
四つさん はじめまして！
ウエストの気になる部分は前？後？横のどの部分ですか？
投稿： シュンペイ | 2009年2月15日 (日) 08時20分