ダイエットの為のトレーニング: スタイルをよくする方法

コネタマ参加中: あなたを熱くさせたロボットアニメは？

時代が古すぎますが、マジンガーZの時代です・・・

こんにちわシュンペイです

さて今日は、ふくらはぎを細くです

①足首を伸ばし続ける２０秒（足がつるかも）

②足首を曲げ続ける２０秒

③足首を内側にひねり続ける２０秒

④足首を外側にひねり続ける２０秒

これを１日３セットを目標に頑張ってください

「美容・コスメ」カテゴリの記事

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/529461/43977578

この記事へのトラックバック一覧です：スタイルをよくする方法:

(=ﾟωﾟ)ﾉ　o(_ _)oﾍﾟｺｯこんな記事を書くのは下手くそなのでスミマセンでも、よろしくお願いします

投稿：豚足 | 2009年2月13日 (金) 23時02分

豚足さん何度もコメントいただいてありがとうございます
嬉しいです
一緒に頑張りましょうね

投稿：シュンペイ | 2009年2月14日 (土) 01時57分

本当はこまめにメニューを書きたいのですが仕事の都合でこの時間が多いです。次の日になってでも、必ず返事は書きます。わからないところはコメント下さいね

投稿：シュンペイ | 2009年2月14日 (土) 02時00分