スタイルをよくする方法 ヒップアップ編
コネタマ参加中: 疲れたときに欲しくなる食べ物・飲み物を教えて！
脳ミソが疲れた時は甘いチョコです
筋トレ後は肉です
こんにちわシュンペイです
今日はヒップアップですよ
①四つん這いで右足を伸ばす
②右足を上げ下げ１５回３セット
左も同じね。
じゃがんばろう
| 固定リンク
「美容・コスメ」カテゴリの記事
- スタイルをよくする方法 仕上げ編①(2009.06.06)
- スタイルをよくする方法(2009.06.04)
- スタイルをよくする方法 引き締めたい部分は動かそう(2009.05.29)
- スタイルをよくする方法 ストレッチ編(2009.05.28)
- スタイルをよくする方法 久しぶりのヒップアップです(2009.05.26)
コメント