スタイルをよくする方法 バランス編
皆さんこんにちわシュンペイです
今日は体と心のバランスを整えましょう
①片足で立つ
②手足を前後に長く伸ばす
③手から足まで同じ高さになるようにね
３０秒×３セット×左右ね
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