スタイルをよくする方法 太もも編
こんにちわシュンペイです
今日は太ももの引き締めです
①右足を大きく一歩踏み込みます
②そのまま右膝を９０度曲げます
③左足から手までが１直線になるように腕を伸ばしましょう
３０秒３セット×左右がんばって
| 固定リンク
「美容・コスメ」カテゴリの記事
- スタイルをよくする方法 仕上げ編①(2009.06.06)
- スタイルをよくする方法(2009.06.04)
- スタイルをよくする方法 引き締めたい部分は動かそう(2009.05.29)
- スタイルをよくする方法 ストレッチ編(2009.05.28)
- スタイルをよくする方法 久しぶりのヒップアップです(2009.05.26)
コメント