スタイルをよくする方法
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うーん筋トレの道具を追加したいかな
こんにちはシュンペイです
今日はまたまた腹筋です
①うつ伏せで肘をつきましょう
②できれば足から肩が一直線
無理なら膝をつき、肩から膝まで一直線
３０秒３セットです
皆さんここを何とかしたいなどあったらリクエストしてくださいね
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